Сьогодні, 10 жовтня, світ відзначає Всесвітній день ментального здоров’я.
У ДПТНЗ «Краматорський центр професійно-технічної освіти» відбувся захід, присвячений цій даті, адже нині, як ніколи, психологічна стійкість є нашою зброєю.
⠀
За визначенням ВООЗ, психічне здоров’я — це стан повного фізичного, душевного та соціального благополуччя. Це не лише відсутність хвороби, а й здатність долати труднощі, зберігати рівновагу та жити повноцінно.
Для України тема ментального здоров’я надзвичайно актуальна.
Страх, тривога, втрати, вимушене переселення — усе це залишає глибокий слід у свідомості мільйонів українців. Саме тому ми підтримуємо всеукраїнську програму ментального здоров’я «Ти як?», започатковану Оленою ЗЕЛЕНСЬКОЮ.
⠀
Під час зустрічей, тренінгів і тематичних годин спілкування учні дізналися про способи подолання стресу, важливість позитивного мислення, а також ресурси, куди можна звернутися по допомогу у складних життєвих ситуаціях.
Серед технік миттєвої самодопомоги — «Струси з себе стрес», «Сокира», «Метелик», «Відчепитися з гачка».
? Піклуватися про себе — це не розкіш, а необхідність.
Це — наш внесок у спільну перемогу, адже сильна Україна починається з сильних духом людей.
⠀
Будьмо ментально здоровими!
