Іноді найважча боротьба відбувається не навколо нас, а всередині нас. Саме тому так важливо мати простір, де можна зупинитися, прислухатися до себе та відчути: «Я не один/одна».
⠀
Для студентів Краматорського центру професійно-технічної освіти було проведено захід «Простір психологічної безпеки: від саморуйнування до самоприйняття». Під час зустрічі говорили про емоції та внутрішні переживання, самооцінку, особисті межі й способи підтримки себе у складні моменти. Разом шукали відповідь на важливе питання: як перестати бути для себе критиком і навчитися бути собі опорою?
⠀
Учасники виконували практичні вправи, ділилися думками та відкривали прості, але важливі істини:
— своїх почуттів не потрібно соромитися;
— просити про допомогу — це сила, а не слабкість;
— помилки не роблять нас гіршими;
— турбота про себе — це необхідність, а не егоїзм.
Психологічно безпечний простір — це місце, де тебе не засуджують, де можна говорити, мовчати, шукати відповіді й просто залишатися собою.
⠀
Вчимося приймати себе.
Підтримувати себе.
Берегти себе. 💙💛
